Question

cuales son los niveles cardiacos que se trabajan en las carreras de semi fondo

Answer 1

Respuesta:

En una carrera de corta distancia podremos alcanzar una mayor velocidad, ya que estaremos exponiendo a nuestro cuerpo a un tiempo de esfuerzo más corto en el que el organismo no tendrá que funcionar a su máxima capacidad de forma prolongada y el reposo llegará más pronto.

Para correr una maratón, nuestro organismo deberá estar expuesto al esfuerzo físico durante algunas horas, por lo que si llevamos a nuestro cuerpo a su máxima capacidad rápidamente, lo más probable es que no podamos terminar la carrera por el sobre esfuerzo que estaremos provocando.

Explicación: