cuáles son los músculos que se elongan en los 19 ejercicios de flexibilidad propuestos en la calma ?
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*Lumbares
*Aductores
*Cintilla iliotibial
*Bíceps femoral.
*esternoclavicular-mastoides.
*esternocleidomastoideo y trapecio superior.
* dorsal ancho.
*deltoides laterales.
*oblicuos externos.
*tibial anterior.
creo que son estos
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