Cuales son los músculos que se ejerc6en la actividad anaeróbica
emilyy13:
El bíceps y el tríceps (ESPERO AYUDARTE)
yo respondi primero denme coronita a mi :c
☺️
PERO YO DI MAS INFORMACION
OK
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El bíceps y el tríceps son los principales implicados a la hora de realizar ejercicios de este modo con mancuernas. Los deltoides también pueden ejercitarse mientras realizamos ejercicio aeróbico.
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Algunos ejemplos de ejercicios anaeróbicos son levantamientos de pesas, abdominales, saltos, entrenamiento de series de carrera de corta duración y mucha intensidad, sprints, etc. Estos ejercicios no requieren de oxígeno porque se utiliza únicamente la energía que se produce en los músculos.
Explicación:
ME DAS CORONITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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