Question

Cuales son los movientos que nos benefician la Educ. Física?

Answer 1

Respuesta:

La movilidad articular es la encargada de optimizar la estructura del organismo. La elección de ejercicio en el calentamiento va a condicionar la sesión en sí, pero siempre será adecuada la realización de la movilidad articular, un circuito breve de movilidad para la mayoría de las articulaciones de nuestro cuerpo.

Beneficios

• El aumento de la frecuencia cardíaca.
• La dilatación de las vías ventilatorias.
• El incremento de los substratos energéticos y el oxígeno en la circulación.
• La disminución de la viscosa muscular.
• La mejora de los procesos neuromusculares.

Explicación:

Hola ^^

Espero que te sirva.