Educ. Fisica, pregunta formulada por denissemaldsoto, hace 11 meses

cuales son los métodos de entrenamiento de la "Fuerza"?

Respuestas a la pregunta

Contestado por yyoonwi

Respuesta:

A la hora de establecer una clasificación de los métodos más utilizados en el entrenamiento de la fuerza, encontramos:

Cargas Máximas. ...

Cargas Submáximas. ...

Resistencia-fuerza o entrenamiento aeróbico de fuerza (circuitos). ...

Isométrico. ...

Contramovimientos o Pliometría. ...

Isocinético. ...

Electroestimulación.

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