Física, pregunta formulada por samuelmorenocor, hace 7 meses

cuales son los mejores ejercicios para abdomen (los mas dificiles) plis
doy corona al que de mas de 5 que sean buenos

Respuestas a la pregunta

Contestado por edward06manjarres

Respuesta:

Teniendo esto último claro, lo importante es conocer cuáles son los ejercicios más efectivos y cuáles se deberían evitar para fortalecer esta zona del cuerpo, una de las más importantes para potenciar el rendimiento físico de las personas.

El más conocido de todos, y que se asocia directamente al trabajo abdominal, es el clásico ejercicio de estar de espaldas al suelo, con las piernas encogidas y elevando el tronco, que en inglés se conoce como sit ups.

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