¿Cuáles son los mejores alimentos? ¿Cómo armar una dieta equilibrada?
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creo que es
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Los mejores alimentos, son frutas, verduras, que tienen proteínas y calcio
Tomar una dieta equilibrada es comer tu hora exacta, comida que sea 00% grasa, nutrirte mas, por ejemplo tu merienda puede ser ensalada de verduras es ligero y tiene mucha proteínas y nutrientes.
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