cuales son los implementos caseros para realizar aerobicos regalo corona
Cristo1235:
porfa rapido
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Algunos de los alimentos estrella con más proteínas son los frutos secos, la carne o pescado. Las fuentes de carbohidratos más recomendadas son el cereal, almidón, leche, verduras como patatas o judías, fruta La comida previa a un ejercicio físico moderado o intenso se debe consumir con una antelación de aproximadamente dos horas antes de empezar la actividad.
implementos como pesas etc
p'lis dime mas
te recomiendo las mancuernas, tapete, bandas elásticas y una cuerda para brincar
esos son los objetos más económicos
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