Question

cuáles son los horarios y alimentos correctos para alimentarnos en un día completo?​

Answer 1

Respuesta:

Desayuno. 7:00 am – 8:00 am.

Colación matutina. 11:00 am -12:00 pm.

Comida. 2:00 pm – 4:00 pm.

Colación vespertina. 6:00 pm – 7:00 pm.

Cena. 9:00 pm – 10:00 pm

Explicación:

¿Qué alimentos se deben consumir en el desayuno almuerzo y cena?

Desayuno: leche con cereales de desayuno. Media mañana: manzana con yogur desnatado edulcorado.

...

Algunos ejemplos:

Cena: puré de calabacín con merluza a la plancha. ...

Cena: ensalada completa. ...

Cena: verdurita al vapor o lékué con pollo.