Cuales son los hábitos saludables en la actividad física????
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Respuesta: hidratarse
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Respuesta:
-Escoge una vestimenta que sea cómoda y permita la transpiración. ...
-Calienta siempre antes del ejercicio. ...
-Bebe abundante líquido durante y después del ejercicio. ...
-Dosifica tu esfuerzo, valora tu estado físico y posibilidades, en función del tipo de actividad y su duración.
Explicación:
QUE TE sirva :D
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