Cuales son los hábitos saludables
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Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día
Haz treinta minutos de ejercicio al día.
Programa siete u ocho horas de sueño cada noche.
Nunca comas en exceso.
Elige verduras antes que carnes o snacks procesados.
Maneja bien tu estrés.
Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.
espero que esto te sirva :3
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