Question

¿cuáles son los hábitos que prácticas para mejorar tu rendimiento? ¿tien.

Answer 1

Descansar 8 horas diarias es uno de los hábitos que debe practicar una persona para mejorar su rendimiento.

Hábitos saludables para el rendimiento

Alguno de los hábitos saludables que deben practicar las personas de manera regular para mejorar su rendimiento son:

• Mantener una alimentación sana y balanceada.
• Realizar algún tipo de actividad física de manera regular.
• Meditar de manera diaria al menos 5 minutos para despejar la mente.
• Planificar las actividades diarias para priorizar las acciones que deben realizarse en un día.

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