¿cuales son los habitos que deben evitarse, asociados al sedentarismo?
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Respuesta:
Evitar quedarse sentado demasiado tiempo.
Bájate del transporte una parada antes.
Pequeños paseos diarios luego del almuerzo.
Moverse en el trabajo.
Explicación:
Evitar pasar acostado
Ver televisión todos los días sin tener ni 1 actividad física entre otros hay muchas cosas si uno se queda acostado todo el día o todos los días Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. Presión arterial alta
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