cuales son los habitos que aprendemos en esta cuarentena
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Ocho hábitos para conservar la salud ahora que la cuarentena se prolonga
1. Quedadas digitales
2. Protegerse de la luz azul
3. Al menos una hora diaria a solas
4. Comer más fruta y hortalizas
5. Darse caprichos saludables
6. Preparar el sueño desde la mañana
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espero averte ayudado
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lavarnos las manos
usar tapabocas
salir con precausiones
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