¿Cuáles son los grupos vulnerables en desnutrición? ¿Indique algunos alimentos o nutrientes para prevenir el covid 19? Que función tienen las proteínas y en que alimentos se encuentran? ¿Qué son las vitaminas y en que alimentos se encuentran?
Respuestas a la pregunta
Explicación:
1. ¿Cuales son los grupos vulnerables en desnutrición?
Ser una persona joven (los lactantes, los niños y los adolescentes tienen mayor riesgo de desnutrición a causa del crecimiento y, por tanto, necesitan mayor número de calorías y nutrientes)
2. ¿Indique algunos alimentos o nutrientes para prevenir el covid?
Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que te ayudarán a combatir infecciones.
3. ¿Qué función tienen las proteínas y en que alimentos se encuentran?
Están presentes sobre todo en los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos y la leche. Pero también lo están en alimentos vegetales, como la soja, las legumbres y los cereales, aunque en menor proporción. Su ingesta aporta al organismo 4 kilocalorías por cada gramo de proteína.
4. ¿Qué son las vitaminas y en que alimentos se encuentran?
Las vitaminas son sustancias orgánicas presentes en cantidades muy pequeñas en los alimentos, pero que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Son factores vitales en la dieta, todas las vitaminas se descubrieron en relación con las enfermedades que causaron su carencia.