Question

cuáles son los grupos del alimentos que debemos consumir frecuentemente Y por qué​

Answer 1

Respuesta:

Grupo de las grasas y dulces (limitadamente)

Grupo de la leche, yogur y quesos (2-3 raciones diarias).

Grupo de la carne, pescado, huevos, frutos secos y aves (2-3 raciones diarias).

Grupo de las verduras (2-4 raciones).

Grupo de la fruta (2-3 raciones).

Grupo del pan, cereales, arroz y pastas (4-6 raciones).

Explicación:

porq?

todos esos los necesitamos a pesar qsea grasa u otras cosas porq eso nos da energia