Salud, pregunta formulada por arsiperea2732, hace 1 mes

¿cuáles son los grupos de alimentos que se deben comer juntos para obtener una proteína mucho más completa?.

Respuestas a la pregunta

Contestado por smilenavs

Respuesta:

Las combinaciones más comunes de alimentos de origen vegetal, para llegar a ingerir una proteína completa en una comida, son1: - Legumbre + cereal: arroz con garbanzos/ pasta con lentejas. - Legumbre + fruto seco: lentejas con almendras. - Fruto seco + cereal: nueces con avena.

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