cuales son los grupos de alimentos mas importantes para una dieta equilibrada?
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Respuesta:
alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.
frutas y verduras.
leche y otros productos lácteos.
carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.
alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.
Con esos alimentos lograras tener buena salud y circulación de la sangre puedes acompañar con un poco de fisica
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