¿Cuales son los factores y definiciones que modifican la frecuencia cardíaca?
Ojo, no que alteran, que modifican y sus definiciones.
Respuestas a la pregunta
FACTORES QUE ALTERAN LA FRECUENCIA CARDÍACA
Género
El tamaño del corazón en la mujer es menor, de un 85% – 90% respecto al del hombre, sobre todo por el menor tamaño de las estructuras corporales. Si se expresa en relación al peso corporal, el resultado es inferior también.
Posición del cuerpo
Cuando estás en posición de pie, la fuerza de la gravedad dificulta el retorno venoso, lo que representa un esfuerzo considerable para el corazón, que actúa aumentando su frecuencia de contracción. Por otro lado, el trabajo realizado por encima de los hombros (trabajo de pesas en sala de musculación) también incrementa considerablemente las pulsaciones.
Estimulación del sistema nervioso
La sobreactivación del sistema nervioso a nivel simpático varía según el momento, tipo de actividad, hora del día, etc. Seguro que has notado alguna fluctuación en tu FC de un día para otro realizando la misma actividad, estas variaciones son producidas, en gran medida, por las alteraciones del sistema nervioso.
Edad
La frecuencia cardiaca en reposo (FCR) va descendiendo con la edad y la frecuencia cardiaca máxima (FCMáx) se alcanza entre los 8 y 10 años. La diferencia entre FCR y FCMáx es mayor después de la pubertad y va descendiendo a medida que cumples años.
Hora del día
Las variables temporales también afectan al número de pulsaciones por minuto, por ejemplo: por la mañana tendrás más pulsaciones que por la tarde; después de comer (mientras haces la digestión) -y en función del tipo y cantidad de comida que hayas ingerido- puedes llegar a tener entre un 10% y un 30% más de FCR; y el cansancio o el sueño disminuyen las pulsaciones (por eso, cuando duermes, se alcanzan los picos más bajos).
Temperatura y altura
Cuanto más calor, más altas serán las pulsaciones, de la misma manera cuanto más frío, menos pulsaciones.
Factores psicológicos
El estrés, estados de ansiedad, miedo, excitación sexual… todos estos factores (y muchos más) aumentan la FC, en algunos casos pudiendo aumentarla de manera importante y sin realizar actividad física al mismo tiempo.
Me regalas una coronita :), La puedes resumir pero si quieres sacar buena nota es mejor que la pongas completa