¿Cuáles son los factores que tiene la producción del sueño en la vida de las personas?
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Aunque lo más común es que sea suficiente dormir entre siete y ocho horas al día, las necesidades de sueño varían mucho dependiendo de diversos factores.
- Cafeína
- Alcohol
- Alimentación
- Deporte
- Nicotina.
- Condiciones de la habitación
- Móviles y tablets
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