¿Cuáles son los factores que afectan la salud intestinal? ¿Y a qué se debe?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Factores que afectan la microbiota intestinal
Una dieta equilibrada es uno de los factores que hace que nuestro colon sea saludable, al tener efectos directos sobre la microbiota, pero no sólo es eso, también hay unos factores ambientales.
En cuanto a la dieta, decir que la respuesta adaptativa más inmediata de la microbiota está relacionada con la dieta, por ejemplo el mayor cambio en la composición de la microbiota del bebé se produce con la introducción de los alimentos sólidos.
Así tenemos que las dietas ricas en frutas, verduras y fibra se relacionan con una alta diversidad microbiana en el intestino, con un buen estado de salud y con una serie de parámetros en sangre sugestivos de menos susceptibilidad a padecer enfermedad crónica. En concreto los metabolitos microbianos producidos a partir de fibra vegetal tienen efectos antioxidantes protectores y antiproliferativos en las células intestinales.
Por otro lado, el exceso de proteínas y la falta de carbohidratos en la dieta pueden tener efectos indeseables causados por la actividad microbiana, especialmente, si las dietas se prolongan. En estas circunstancias, la formación de metabolitos asociados a cáncer puede ser alta y apenas formarse ácido butírico, que ejerce efectos protectores en el epitelio intestinal.
Explicación:
Espero que te sirva :)