Question

¿Cuáles son los ejercicios que se pueden hacer cuándo tienen 8 meses de embarazo

Answer 1

Respuesta:

Es por eso por lo que se recomienda hacer ejercicios cardiovasculares leves, como caminar durante 30 minutos al día o hacer bicicleta sin ningún tipo de resistencia. También es posible hacer tonificación con pesas pequeñas, de 5 kg aproximadamente, con repeticiones cortas.

Answer 2

Respuesta:

• Bailar

• Realizar ejercicios aeróbicos en el agua

• Hacer yoga

• Pilates

• Caminar.

• Nadar:

La natación es especialmente atractiva, ya que le otorga una sensación boyante (poder flotar y sentir que su cuerpo no pesa).

Explicación:

Espero te ayude