¿Cuales son los ejercicios que nos ayudan en la higiene postural? ayuda es para orita
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- Una postura correcta de pie. Mantener una postura correcta comienza por tener los hombros levantados, la cabeza erguida y el mentón ligeramente recogido.
- Llevar la mochila de manera adecuada.
- Aprender a sentarse bien.
- Cuidado personal y descanso.
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