CUALES SON LOS EJERCICIOS QUE NO PONGAN EN RIESGO MI SALUD Y QUE PUEDA PRACTICAR CON SEGURIDAD GANA MUCHOS PUNTOS
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trotar hacer yoga paso muerto a una pierna puente con rotacion elevacion a una pierna flexión de brazo elevación de brazos sentadillas sobre un lado
si no me crees Buscar en Google ✌espero que te ayudee
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Los ejercicios que no ponen en riesgo tu salud son; Las sentadillas en la pared, abdominales, flexiones, estocadas para piernas y planchas.
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