¿cuales son los ejercicios para controlar tus emociones?
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Respuesta:
- Intentar no pensar en lo que te preocupa.
-Relajarte y respirar hondo
-Liberar la tensión por otras vías.
-Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
-Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
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Respuesta:
Bueno lo primero de lo primero es conocerte a ti mismo . Si no lo has hecho aslo. O mejor te recoliendo hacer yoga
Explicación:
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