Cuáles son los ejercicios específicos hacer 10
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10 ejercicios físicos que podrás realizar en casa para ponerte en forma
Sentadilla. Este ejercicio fortalece mucho las piernas y mejora la postura. ...
Plancha boca arriba. ...
Estocadas. ...
Back Extensión Hold. ...
Plancha boca abajo. ...
Abdominales. ...
Jumping Jacks. ...
Push Up.
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