¿Cuáles son los ejercicios de respiración?
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inala y exala jaja de nada
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Siéntese o acuéstese en una posición cómoda.
Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho.
Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. ...
Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando.
Explicación:
espero que te ayude
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