Question

Cuáles son los ejercicios de flexibilidad en la práctica gimnástica
te doy coronita si me contestas bien​

Answer 1

Respuesta:

Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...

Más difícil todavía. ...

Lumbares. ...

Abductores. ...

Zancada en sofá. ...

El puente.

Explicación:

estos tipos de ejercicios son ejercicios fáciles y que se puedan hacer en un espacio estimado usualmente son reconocidos en colegios o en casa