Educ. Fisica, pregunta formulada por velezjenniffer45, hace 11 meses

¿Cuáles son los ejercicios de cardio y para qué sirven?

Respuestas a la pregunta

Contestado por christophercortes57
6

Respuesta:

Correr, bailar, spinning, bicicleta, saltar la cuerda, nadar, entre otras, son actividades cardiovasculares que te pueden ayudar a perder peso y te ayudarán a estar en forma. Procura hacer estas actividades de manera regular, ya que, te ayudarán a quemar grasa y controlar tu peso.

Explicación:

velezjenniffer45: hola
christophercortes57: hola
abigailmendoza40: hola
Contestado por abigailmendoza40
6

Respuesta:

Skipping

talones al glúteo

Burpees

Sentadillas

Jumping Jacks

Step ups

Ayudan a adelgazar, aumenta la resistencia, controlan los niveles de colesterol y azúcar, favorecen la capacidad pulmonar.

velezjenniffer45: hola
abigailmendoza40: hola
velezjenniffer45: aceptame
velezjenniffer45: soy tu amigo
abigailmendoza40: Está bien
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