cuáles son los ejercicios de cardio , y las ventajas de este
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Beneficios del cardio
Contribuye a la reducción de la presión arterial.
Disminuye la formación de coágulos en las arterias.
Aumenta la capacidad para aprovechar el oxígeno.
Incrementa el consumo de grasas durante la actividad física, con lo cual se contribuye a la pérdida de peso.
Explicación:
Espero y te sirva
perdon xd no iba aca
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Beneficios del cardio
Explicación:
•Contribuye a la reducción de la presión arterial.
•Disminuye la formación de coágulos en las arterias.
•Aumenta la capacidad para aprovechar el oxígeno.
•Incrementa el consumo de grasas durante la actividad física, con lo cual se contribuye a la pérdida de peso.
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