Question

¿cuáles son los ejercicios de ajuste medio ambiental?
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Answer 1

Respuesta:

Ejercicios fase de ajuste medio ambiental del calentamiento

a. Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo.

b. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).

c. Actividad formal: consiste en realizar la actividad que se utiliza en el deporte en cuestión.