Cuáles son los ejercicios básicos de velocidad?urgente plis
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Respuesta:
omendamos:
Ejercicios de agilidad
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
Actividades Aeróbicas y Anaeróbicas
Ejercicios de Equilibrio y Coordinación
Ejercicios de Resistencia
Caída libre y Tiro vertical
Ejercicios de Fuerza
Movimiento rectilíneo uniforme
Entrada en Calor (ejercicios)
Ejercicios de Elongación
Ejercicios de Flexibilidad
Explicación:
Acelerar y mantener. ...
Subir escaleras corriendo. ...
Saltar la cuerda. ...
Repeticiones en un mismo lugar. ...
Abdominales. ...
Jugar al perseguidor. ...
Sentadillas. ...
El adelantado.
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