¿Cuáles son los ejercicios aeróbicos que se pueden practicar en casa?
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Burpees. ...
Jumping jacks. ...
Plancha con rodillas al pecho (movimiento de escalador o mountain climber) ...
planchas normales de 30s a 1 minuto
creo que serían esas
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Trotar , estiramiento,correr y hacer running .
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