Cuáles son los ejercicios aeróbicos de alto Impacto
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La natación, caminar, esquiar, patinar, remar o montar en bicicleta son ejercicios de este tipo. El squash, correr y el tenis son ejercicios aeróbicos de alto impacto, que son los que implican a grandes grupos musculares y consumen más energía. El máximo de pulsaciones por minuto para el trabajo aeróbico es de 150/160.
Explicación:
espero te ayude
dame coronita pliss
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