¿cuales son los efectos del estrés y cómo puedes combatirlo?
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Para aprender cómo sobrellevar el estrés es importante entender la forma en que el organismo responde a las situaciones de estrés. El estrés puede causar daños físicos en el organismo, entre ellos, presión arterial alta, tensión o temblor muscular, problemas digestivos, insomnio, irritabilidad y depresión.
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