cuáles son los efectos del entrenamiento de la resistencia
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
Respuesta:
Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).
Aumento de la capacidad del corazón.
Descenso de la tensión arterial.
Mejora de la circulación (prevención de varices).
Incremento del número de glóbulos rojos.
Aumenta la capacidad pulmonar.
Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre.
Aumenta el VO2max (consumo máximo de oxigeno)
Mejora el sistema inmune.
Sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, alzehimer, depresión, ansiedad y determinados tipos de cáncer.
espero que te sirva de algo
ayelenleon0:
gracias
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 3 meses
Ciencias Sociales,
hace 3 meses
Física,
hace 3 meses
Biología,
hace 5 meses
Castellano,
hace 10 meses
Castellano,
hace 10 meses