¿ cuáles son los efectos del consumo de alimentos naturales ricos en vitamina C (en la fibra) en la resistencia a enfermedades?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La vitamina C es un micronutriente al que tradicionalmente se le ha reconocido un poder ante infecciones agudas, refriados comunes, etc., y cuya efectividad sobre el sistema inmunitario ha sido estudiada. La utilización de suplementos de vitamina C todos los días -una práctica bastante extendida- para prevenir los catarros no está justificada, puesto que este efecto no se ha comprobado en la población general.
Explicación:
cornita
La vitamina C y su consumo ayuda a evitar la patología conocida como escorbuto, una enfermedad que se genera por la escasez de la vitamina C. Al no consumir frutas y demás alimentos que contengan suficiente vitamina C se corre riesgo de padecer hemorragias, hematomas y demás afecciones de la sangre.
Al consumir alimentos naturales ricos en vitamina C evitamos estas afecciones y colaboramos con la salud del organismo. Además le proporcionamos mayor funcionalidad al sistema digestivo y el SNC; puesto que, la vitamina C es precursora en las conexiones neuronales que participan en la constante comunicación del organismo con el sistema nervioso central.
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