¿Cuáles son los efectos beneficiosos del desarrollo de fuerza en la salud? Ayuda :''3
jessicacr141135:
me podrias dar la mejor respuesta
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Respuesta:
Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
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