Question

Cuales son los dos principios para trabajar la resistencia?

Answer 1

Respuesta:

1. Basa tu plan de entrenamiento en la densidad y la intensidad

2.Deja de pensar en término cuantitativos y piensa más en los cualitativos

3. Valora la intensidad de la competición como referencia en tus entrenamientos

4. Valora tus objetivos en competición para determinar el grado de exigencia de tus entrenamientos