Educ. Fisica, pregunta formulada por esthela1689, hace 4 meses

¿cuáles son los diferentes ejercicios físico?

Respuestas a la pregunta

Contestado por marianadeavila

Respuesta:

ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardiaca

ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma, etc...

ejercicios de fuerza y resistencia: se pueden hacer con barras y discos, o mancuernas

Explicación:

espero y te ayude

esthela1689: Gracias

Contestado por kiarazp10

A continuación, se detallan estos tipos de ejercicio físico:
•Ejercicio aeróbico. Beneficios. ...
•Ejercicio de resistencia, isométrico o de levantamiento de peso. Beneficios. ...
•Ejercicios de fortalecimiento de huesos. Son ejercicios dirigidos a levantar o soportar peso, los cuales fortalecen los huesos. ...
•Ejercicios de flexibilidad.

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