cuales son los defectos del alcohol en el deporte
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Entorpece la recuperación muscular e incrementa la posibilidad de lesionarse. Es un potente diurético que puede propiciar la deshidratación y el desequilibrio electrolítico con el consecuente riesgo de producir calambres, contracturas y distensiones musculares, además de reducir tus energías.
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