cuales son los cuidados que debe tener el sistema oseo
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1) Consumir alimentos ricos en calcio.
2) Consumir vitamina D; las exposiciones al sol, sin que sean muy prolongadas, también son fuente de vitamina D.
3) Hacer actividad física regularmente.
4) Evitar malas posturas.
Suerte.
2) Consumir vitamina D; las exposiciones al sol, sin que sean muy prolongadas, también son fuente de vitamina D.
3) Hacer actividad física regularmente.
4) Evitar malas posturas.
Suerte.
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6
La mejor prevención para nuestros huesos es concumir calcio.
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