Question

cuáles son los cuidados de la postura deportiva​

Answer 1

Respuesta:

Para la prevención de malos hábitos posturales, el deporte y la actividad física pueden jugar un papel fundamental y ayudar a evitar problemas de salud y de columna vertebral, tales como dolores lumbares, de espalda o cuello, e incluso hernias de disco.

Explicación:

¿Cómo puedo mejorar mi postura cuando estoy parado?

• Póngase de pie en forma derecha.
• Mantenga sus hombros atrás.
• Evite que su estómago sobresalga.
• Coloque su peso principalmente en las puntas de tus pies.
• Mantenga su cabeza erguida.
• Deje que sus brazos cuelguen naturalmente a los lados.

Answer 2

Respuesta: Ni idea, no se