¿Cuáles son los cuidados a tener en cuenta al entrenar la resistencia anaeróbica?
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El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo.
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espero que te ayude }
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