Question

¿Cuáles son los cuatro formas o maneras para afrontar el estrés?

Answer 1

Respuesta:

Establezca prioridades. ...

Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...

Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.

Evite pensar obsesivamente en los problemas. ...

Haga ejercicio con regularidad.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1º Que vayas a un lugar ca lla do sin na die entre otras palabras a a la naturaleza .

2º De sa hó ga te en algo o en alguien.

3º Mira el lado positivo en las cosas.

4 Despeja tu mente de los problemas

Explicación:

Espero haberte ayudado :3