¿Cuáles son los consejos para una nutrición balanceada?
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Respuesta:
no comer tanta comida basura como dulces papas fritas sodas etc comer bastantes frutas y verduras carne poca y leguminosa lo necesario
Explicación:
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La clave está en incorporar hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso corporal óptimo
Explicación:
consejos para una alimentación saludable
1. Coma alimentos variados.
2. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.
3. Tome muchas frutas y verduras.
4. Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.
5. Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.
6. Coma regularmente.
7. Beba muchos líquidos.
8. Muévase.
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Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono
Tome muchas frutas y verduras
Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien
Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos
Coma regularmente
Beba muchos líquidos