Question

Cuales son los conceptos que ofrece una piramide alimenticia?

Answer 1

Respuesta:

En nutrición, la pirámide alimenticia nos sirve para dar una referencia de la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana, equilibrada y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibras.

Explicación:

Alimentos mas importantes de la pirámide alimenticia:

1º Nivel: Pan, Cereales, Arroz y Pastas.

2º Nivel: Frutas y Hortalizas.

3º Nivel: Carnes y Pescados, Lácteos, Huevos y Legumbres.

4º Nivel: Aceites y Grasas.

5º Nivel: Azúcares.