cuales son los componentes de una alimentación saludable y cuáles son las funciones de cada uno .
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Respuesta:
Componentes:
Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí.
funciones:
Provocar sensación de saciedad.
Disminuir la absorción de colesterol y ralentizar la absorción de glucosa.
Estimular y regular la función intestinal.
Disminuir la absorción de sustancias tóxicas.
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