Question

Cuales son los componentes de la quinua

Answer 1

Respuesta:

son:

Explicación:

Calorías: 399 kcal.

Proteínas: 16,5 gr.

Grasas: 6,3 gr.

Hidratos de carbono: 69 gr.

Calcio: 148 mg.

Hierro: 13,2 mg.

Magnesio: 249, 6 mg.

Fósforo: 383,7 mg.

Answer 2

Respuesta:

•Aporta proteínas, ácidos grasos insaturados, minerales (calcio, hierro y magnesio), vitaminas (E, B1, B2 y niacina) y fósforo. Su alto contenido en fibra dietética total produce sensación de saciedad.