Question

Cuáles son los componentes de la planificación deportiva

Answer 1

Respuesta:

Macrociclos (ciclos anuales: preparatorio, precompetitivo, competitivo y transición).

Mesociclos (ciclos de 2 a 8 semanas).

Microciclos (ciclos de aproximadamente una semana).

Unidades de entrenamiento (cada sesión en particular).

    A continuación desarrollaremos los periodos temporales de entrenamiento:

Macrociclo

    Constituye un conjunto de varios periodos, describe ciclos de entrenamiento con una duración de 5-6 semanas a 3-4 años.

    Tiene varias fases:

Adquisición. Periodo Preparatorio (General y específico).

Estabilización. Periodo Competitivo.

Pérdida Temporal. Periodo Transición.

Mesociclo